\ Yoga School Anita Bosch

Lessen in Alphen en Baarle Nassau

Bij de Integrale Yoga komen verschillende “yogapaden” bij elkaar. Het goede van verschillende stromingen komt aan bod in één Yoga. De lessen zijn gebaseerd op de visie en richtlijnen van Shri Swami Sivananda (1887-1963). Deze Yogi heeft de oosterse wijsheden afgestemd op de westerse mens.

Ik geef lessen in Chaam, Alphen, Ulicoten, Etten Leur, Oosterhout en Baarle Nassau aan verschillende soorten groepen. Deels zijn dit besloten groepen, voor verenigingen en ziekenhuizen. Je kunt je inschrijven voor de groepen in Alphen en Baarle Nassau.

De duur van een les is vijf kwartier. Elke week is er aandacht voor:

•  Kriyaas: Bewegingen op geleide van de adem, heeft een zuiverend effect, bloed,- energiedoorstroming wordt gestimuleerd.

•  Yogahoudingen: ze maken je sterk en soepel, bevrijden je geleidelijk van psychosomatische ziekten.

•  Ademhalingsoefeningen: geven  bij regelmatige beoefening grote kracht, vitaliteit en rust.

•  Diepe ontspanning: de bewuste ontspanning laat lichaam en geest rusten.

•  Tijdens de integrale yogales de filosofische achtergronden en rituelen.

Yoga is een levenswijze die betekenis en invloed heeft op alle facetten van je bestaan. Het beoefenen van Yoga hoeft daarom niet op te houden na de les. Yoga laat zich maar moeilijk in woorden vangen en is er vooral om te ervaren.

"Alleen als een mens de verschillende aspecten van zijn persoonlijkheid, zoals zijn lichaam, zijn zintuigen, zijn geest, zijn moreel besef, zijn gevoelens, zijn intellect en zijn behoefte aan spiritualiteit evenwichtig ontwikkelt kan hij of zij genieten van een volmaakte gezondheid, een duurzame vrede en echte vreugde.” Swami Satchidananda

Avatar® en ReSurfacing® zijn geregistreerde handelsmerken van Star’s Edge International®. Alle rechten voorbehouden.

Laatst bijgewerkt: 21 augustus 2006